زەڵاتەیەكی كەلەرمی بە تام ئامادە بكە

زەڵاتەیەكی كەلەرمی بە تام ئامادە بكە
مەوداپرێس- ژیلا ئارام

كەلەرمی سوور یەكێكە لەو سەوزە بەتامەكان و چەندین سوودی بۆ تەندروستی  مرۆڤ ھەیە، بە چەندین شێواز ئامادە دەكرێت بۆ خواردن و بە ھەر یەكێك لە شێوازەكان ئامادە بكرێت سوودی بۆ تەندروستی مرۆڤ ھەیە.

دەتوانرێت بە شێوەیەكی جیاواز بكرێت بە زەڵاتە و ببێت بە ھاوڕێی رۆژانە و لە ژەمە خواردنەكاندا بەكاربھێندرێت، بەم شێوەیە دەتوانن زەڵاتەیەكی ئاسان و بەتام ئامادە بكرێت بەم شێوازە.


PM:01:33:29/09/2019